锻炼与读书:两个不可少的时间项目

郝鸿涛 / 2021-02-26


如何利用时间,人生就会给你怎样的结果。

人生的幸福我觉得有两个很重要的基石:身体、脑子(智慧)。当后者强大到一定的程度时,前者可以忽略。对我们这样的普通人来说,身体还是要重视。道理很简单,没有好的身体,就没办法充满精力地去做事,也无法充满愉悦地体验人生,因为大部分时间都在病痛中。我年龄越大(马上奔三),越觉得智慧实在是太重要了。当人没有智慧的时候,就像一头被蒙上眼睛的大象,随时可能有危险。《少有人走的路》开头有一段话:

解决人生问题的首要方案,乃是自律。没有自律,你不可能解决任何麻烦和困难。少部分的自律能让你解决一些问题。彻底的自律能让你解决所有的难题。

我想把「自律」换成「智慧」:

解决人生问题的首要方案,乃是智慧。没有智慧,你不可能解决任何麻烦和困难。少部分的智慧能让你解决一些问题。无上的智慧能让你解决所有的难题。

因此,我觉得对每个人而言,有两个大块每天都需要付出时间:保持健康、增长智慧。

保持健康最直接的方法是锻炼,保持良好的心态也很重要。增长智慧最直接的方法在我看来是看书,其次多向有经验的人学习、每天多反省自己。

健康和智慧是相辅相成的。有了好的身体,才有精力去学习、增长智慧;人生有了智慧,才能在遇到人生困境的时候,保持好心态,然后走出困境。

运动,自己选择适合自己的方式,慢跑、太极拳、网球、羽毛球、攀岩,等等。看书看什么书呢?我个人不太爱看虚构类文学,所以小说我基本不看。多看一些历史类、利用时间类和人生经验类的比较好。当然,这只是我的个人意见。

最后一次修改于 2021-06-15