如何利用时间，人生就会给你怎样的结果。
人生的幸福我觉得有两个很重要的基石：身体、脑子（智慧）。当后者强大到一定的程度时，前者可以忽略。对我们这样的普通人来说，身体还是要重视。道理很简单，没有好的身体，就没办法充满精力地去做事，也无法充满愉悦地体验人生，因为大部分时间都在病痛中。我年龄越大（马上奔三），越觉得智慧实在是太重要了。当人没有智慧的时候，就像一头被蒙上眼睛的大象，随时可能有危险。《少有人走的路》开头有一段话：
解决人生问题的首要方案，乃是自律。没有自律，你不可能解决任何麻烦和困难。少部分的自律能让你解决一些问题。彻底的自律能让你解决所有的难题。
我想把「自律」换成「智慧」：
解决人生问题的首要方案，乃是智慧。没有智慧，你不可能解决任何麻烦和困难。少部分的智慧能让你解决一些问题。无上的智慧能让你解决所有的难题。
因此，我觉得对每个人而言，有两个大块每天都需要付出时间：保持健康、增长智慧。
保持健康最直接的方法是锻炼，保持良好的心态也很重要。增长智慧最直接的方法在我看来是看书，其次多向有经验的人学习、每天多反省自己。
健康和智慧是相辅相成的。有了好的身体，才有精力去学习、增长智慧；人生有了智慧，才能在遇到人生困境的时候，保持好心态，然后走出困境。
运动，自己选择适合自己的方式，慢跑、太极拳、网球、羽毛球、攀岩，等等。看书看什么书呢？我个人不太爱看虚构类文学，所以小说我基本不看。多看一些历史类、利用时间类和人生经验类的比较好。当然，这只是我的个人意见。
#感悟最后一次修改于 2022-06-18