最近在看《囚徒健身》，也在依照着练习。这本书给我的感悟除了是健身并不一定需要去健身房之外，还让我开始思考「自由」和选择的弊端。该书作者的身份存疑，有人说作者并不存在，只是出版社为了销量伪造的。我们先不管这些是真是假。单就这本书的本质来说，它给我的启发是，人在没有许多选择的时候，反而更容易静下心来打磨本领，让自己变得更强。
对我目前来说，我觉得我有很多的自由，这反而不是一件好事。假如真的有人强制性限制我的自由，规定我一天内
- 只吃两顿饭
- 只看一次微信，最多 10 分钟
- 只查一次电子邮箱，最多 10 分钟
- 不许在浏览器查任何与学习无关内容
- 不许听任何音乐
- 不许看任何与学习无关视频
- 必须健身一小时
- 必须 10 点前入睡
- 必须 6 点前起床
- 必认真写反省日记
- 必读书，最少 20 分钟，最多 40 分钟
- 必练 leetcode，最少 30 分钟，最多 60 分钟
- 必记录时间
- 每做一项任务，必写清目标和计划时长
单就这几项，我猜我的学习效率、身体健康都会大幅度提升。如果我有自己选择的自由，那么惰性和贪图享乐的天性都会让我无法完成上面所列出的事情，结果就是工作效率、身心健康受损。有时候自由和选择并不一定是好事。这跟学习一样。想学的东西越多，就越不容易静下心来打磨，每一样都是蜻蜓点水，和没学一样，反而不如真正静下心来，把一样东西学会，那就一辈子都能用上。
#感悟最后一次修改于 2024-09-20