客体化理论 (objectification theory) 讲到，男性社会把女性当成一个物体。慢慢地，女性开始自己把自己当成一个供人注视和评价的物体，把自己的价值寄托在别人那里。我忽然想到，其实，从一个更大的角度看，所有人都是如此。
我非常不喜欢拿自己和别人比较，但是我时不时经常这么做。我一篇发表都没有，看到别人有，我就会自卑，也会多少有一些酸。这只是一个侧面。我还会拿自己的身高、相貌、家境来跟别人比。我不想这么做，但为什么会这么做？我觉得这跟女性把自己当成一个物体，供别人观看、评论，甚至享用，是一个道理。其核心就在于不知道自己的价值是什么，于是想通过外在的反馈来寻找自己的价值。
阿姜查说，当你觉得你比别人强的时候，你就会受苦。反过来说当然更是如此：当你觉得你比别人弱的时候，你更痛苦。总结起来一句话是，当你和别人比较，你就会受苦。
有没有解决的办法？有，但是太难了。要想不跟别人比较，你就要彻底抛弃这个社会的标准。只有当你觉得富有、高大、美丽、幸运、权力大、影响力大、知名都是虚假，都没有意义时，你才能说你不跟别人比较了。女性如何能不把自己身体当成一个物体？只有当她不觉得自己的价值取决于别人对她貌美的夸赞时才能做到。一个人怎样才能不把自己和别人比较？只有当他/她觉得自己的存在本身就是价值，不需要外界的认可时，才可以做到。
#感悟最后一次修改于 2024-08-07