前几天和一位朋友的聊天，我提到了自己每天的反省和坚持。给朋友的信息中我也强调了这两点：
反省 #
每天坚持反省。我会记录下我每天几点躺床上，几点起床；当天有什么教训：每天说话、做事、起心动念是否有错误，该怎么改正；当天有什么经验、收获、体悟。比如，有一天我体会到，只有身体健康了才能有创造力。人们都说要「了解自己」，但是，如果你每天不回顾一下自己当天经历了什么，有什么错误和经验，你如何了解自己？如何确保自己明天不犯同样的错误？如何确保自己每天都在进步？对我来说，如果这一天我没有吸取教训、总结经验，那么我那天就算白过了。
Ray Dalio 在 Principle 一书的原版中说过这样一句话：
[M]ost learning comes from making mistakes, reflecting on the causes of the mistakes, and learning what to do differently in the future. 大多数学习是这么来的：犯错、反思错误的原因、明确今后如果改进不去犯同样的错误。
我看的另一则故事也和反思有一些关系。巴菲特给龚晓思的三条建议 中，第一条是每天睡前问问自己有没有学到新东西，有没有变得更聪明。这其实也就是要反思自己从当天的经历中收获到了什么体悟。
我想把人生比作一段寻宝的旅途，通往宝藏的路是一段毫无障碍的通途大道，但我们的眼睛闭着，不知道哪个方向是正确的。每当痛苦的时候，就像是手碰到了荆棘，这时候我们应该立马调整自己，在心里做一个标记告诉自己这条路是错的。当我们试过很多条路时，就会知道哪些不是正确的路，这样我们能更快到达宝藏。如果不调整自己、不做标记，那很可能下一次又会回到来过不知多少遍的错误地方。
调整自己这一过程放到现实生活就是“反思、反省”。反思自己当天哪里又想错、说错、做错；是否有痛苦、痛苦的原因为何、之后如何避免。但现实生活中，大多数人根本就不会单独拿出时间来反思自己当天的错误，结果就是一再犯同样的错误，就像一句话说的“到死都不愿意思考”1。
俗话说“吃一堑、长一智”，要想做到这一点，需要你经常反省自己。你之所以犯错，因为这是你的习性，如果你不意识到某一习性，那么你永远不可能改变它。金灿荣教授一个观点，大意是，吃一堑长一智的是极其有智慧的人，大多数人能做到吃十堑长一智就很不错了。如果你不反思，那么你吃千堑也长不了一智。其实，当你开始每天反省，每天认识到自己当天所犯的错误，你会看到自己还是一再犯同样的错误。如果是这样，没关系，你至少知道了你哪里需要改进，这是进步路上最关键的一步。
坚持 #
如果你觉得一件事重要，那么就每天坚持、不间断。每天的反省纪录我从 19 年底到现在做了一年半了，一天都没断。我觉得收获很大。每个人都知道读书和锻炼身体很重要，但有几个人真的每天坚持这么做？我前几天读到一句话觉得很有道理，大意是，成功并没有什么秘诀，只是把最简单的事情持续不断地做好。
我查了一下，原话是 Michael Nielson 说的：
The heart of personal effectiveness is not necessarily any special knowledge or secret: it is doing the basics consistently well. 高效率的核心不一定是某方面的知识或某个秘密，而是把最基础的事情持续不断地做好。
书单 #
我给朋友分享了我的书单，也推荐了幸福人生讲座-如何做一个真正如法的好人 。
2021 年我想看的书
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我忘了是谁说的。 ↩︎
最后一次修改于 2024-08-07