最近不知道为什么非常累。早晨散步的时候，看到小鸟在我眼前横冲直撞、大声鸣叫，我就想，它们怎么这么有活力？我该如何像小鸟一样有活力？我总结了三个点：
第一，早起。
每天，天刚刚亮，屋外的小鸟就开始鸣叫。他们起得真早。所以，要像他们一样有活力，第一点是要做到早睡早起。
第二，多跟自然接触。
小鸟基本都在树丛中生活，满眼都是绿色，接触负氧离子。因此，要有活力，就要多跟自然接触。平常多去外面走走，别老呆在屋子里用电脑，多运动，多接触自然环境。
第三，清空大脑。
我的直觉告诉我，小鸟有活力很重要的一个原因在于它们没有思想。脑子里没有杂念，专注当下，不为未来的事情焦虑，才能渐渐像小鸟一样有活力。
#思考最后一次修改于 2024-08-07