从 Angie 身上学到的

今天和在韩国学习的 Angelica 聊天。我们两个是五年前认识的。她当时和 Ixcel 一起在天津商业大学交换。我 2017 年年初正好去天津考托福，就住在天津商业大学的宿舍楼。说是宿舍楼，盖得跟酒店一样。一晚上一百，挺便宜的，离考场近，我就住下了。往住处走时，听到两个女生在不远处聊天，一听就知道是两个美国人。她们就住在我隔壁附近，离得很近。放下行李，我斗胆敲了她们的们，问她们能不能跟她们聊一会儿。她们很友好，说当然可以。我就进去了。跟她们瞎聊，很开心。Ixcel 后来跟我说，我敲门，然后进她们的房间，对她来说是一个 “shocker”。后来，她们来北京，我带她们去了长城。她们回美国之前又来了一次北京，我跟她们又坐了一会儿。我来美国后，去迈阿密找过一次 Ixcel，住在她的公寓。后来 Ixcel 结婚、生孩子，我再给她发信息，她不怎么回我，我就没再联系。

Angelica 跟我很像。回想第一次见到她，就觉得她身上有一种宁静的特质。我跟她的交流有一种毫不费力的感觉。后来，我说我肯定前辈子认识你，她也这种感觉。她一看就是那种「老灵魂」。她从佛州国际大学本科毕业后，去哥伦比亚的一个青年旅舍工作。肯定赚不了什么钱。后来她想自己搞旅行代理，但正好碰上疫情，可想而知生意惨淡。其实，就算没疫情，我觉得她也搞不起来。她去过夏威夷，但也没呆久。后来偶然知道她母亲是西班牙裔的犹太人，她就申请了西班牙国籍，应该已经拿到了。后来她决定去韩国。她跟我说她不喜欢美国，也不喜欢美国人（她自己就是美国人…)。

我感觉她内心异常宁静，像水一样。碰到事情自然也会伤心和难过，但没有什么能阻挡住水的流动和变动。和别人聊天，聊得时间长了，我会觉得累，但跟她不会。我记得 2021 年有次跟她聊，她当时还在美国，我们聊了五个多小时。

一般我跟外国人聊天，都是那种聊很浅问题的，很少聊很私人，很深度的问题。但跟 Angelica 我会尝试聊一些内心深处真实的挣扎和困惑。今天我跟她提到我这一年经历过很多人际关系上的困难。她想都没想，跟我讲了下几个点：

• 放下期望。不要对别人有期望。这不是害怕受伤所以提前做防护，而是本就不对别人有期望。

• 要挑剔。对于你把时间花在哪些人身上，要异常挑剔。要识别出那些不尊重你、不重视你的人，然后果断坚决地离开这些人。只和那些重视你、尊重你的人在一起。

• 不要去讨好别人。这一点我经常容易犯错。因为我害怕别人不理我，所以即使 100 个人里有 90 个人理我，我经常做的是去想如何让剩下那 10 个人理我，我就会做出一些卑躬屈膝的事或者有那种卑躬屈膝的姿态和心态。

• 不要过度付出。任何关系都应该是对等的。你只能付出 50%。我是一个经常容易过多付出的人。Angie 给我的建议是，尝试不去主动联系，看看会发生什么。如果有些人不再主动联系你（而只是等着你主动联系），那么就不要再维持这样的关系。

• 远离那些无礼的人。Angie 说到这里是，我有一种想哭的冲动。我就是经历了太多人际关系上的问题，导致我现在连什么是正常的关系和反应都不清楚了。比如，我之前跟一个人新认识的人发邮件，但根本没有得到回复。Angie 听到后，说这种行为很无礼 (“rude”)，我压根就不应该再和这种人交流。但是我碰到这种情况，居然第一个想法是，是不是我哪里做的不好。我甚至会想我如果让自己变得更优秀，而让这些人理我。现在想想很可笑。还有一个刚认识的人，我问她叫什么名字，她只跟我说她的英文名，不告诉我她真实的中文名。我问她家是哪里的，她说为了保护隐私不告诉我。我当时就很生气，想直接删除。我问 Angie 我要不要拉黑这种人，她跟我说，我怎么做并不重要，重要的是我要知道不要主动在这种人身上花时间，不要主动联系这些人。

听完这些，我真的感觉到，对一个人帮助最大的，真的不是他们听到的话，而是感受到的能量。我从 Angie 身上感受到的是那种在人际关系上异常清晰的能量。这些能量就像光一样，一下子把我内在人际关系能量上的极度混乱不堪照了出来。

Angie 说她花了十年的时间才把这些道理想清楚，我自然做不到一下子内化。我很感激 Angie 给我的这些建议。

#领悟

最后一次修改于 2022-10-02