懂得节制
- 限制感官，这是最高层次的“戒律”
- 节制饮食、睡眠、谈话
- 保持觉察
毋执取 (Don’t grab at anything)
相信自然的法则。你只管用功，智慧自己会增长。
有生必有灭，有灭必有生。有生灭必有无生灭。
我们的身体不属于我们自己，而属于这个世界。不然，它不会违背你的意愿而衰老、生病。
当你的心足够静时，晚上睡觉不会磨牙、说梦话、打呼噜、翻来覆去。
释迦摩尼让阿难陀在每一次呼吸间体悟无常和死亡。
念死时，不是想着自己明天死去，而是想自己当下这一刹那就死去。
少吃、少说、少睡。
存善心，行善事，得善果。
觉悟的人晚上睡觉不再有梦。
别想着寻找幸福和开心，只是单纯地与自然运行的法则 (Dharma) 同在。
自律导致自由 (Develop the discipline that leads to freedom)
看着喜欢与厌恶在根尘相触时升起，试着别执取。
定境不是为了让你感觉爽，而是为了用它来洞察实相。
佛陀教法的本质是让人不执取、如是观。
比较的心是危险的。当我们觉得别人比我们差、比我们好、跟我们一样，我们就偏离了正道。
如果你觉得你比别人强，你就会受苦。
无我，亦无无我。
什么是业：我们现在的行为习惯、话语、思想注定了我们之后会受苦。
别人的业力别人自己受，你不要插手。
八风：得、失、荣、辱、称、讥、苦、乐
#读书最后一次修改于 2022-06-18