反省与坚持

郝鸿涛 / 2021-06-17


前几天和一位朋友的聊天,我提到了自己每天的反省和坚持。给朋友的信息中我也强调了这两点:

反省 #

每天坚持反省。我会记录下我每天几点躺床上,几点起床;当天有什么教训:每天说话、做事、起心动念是否有错误,该怎么改正;当天有什么经验、收获、体悟。比如,有一天我体会到,只有身体健康了才能有创造力。人们都说要「了解自己」,但是,如果你每天不回顾一下自己当天经历了什么,有什么错误和经验,你如何了解自己?如何确保自己明天不犯同样的错误?如何确保自己每天都在进步?对我来说,如果这一天我没有吸取教训、总结经验,那么我那天就算白过了。

Ray Dalio 在 Principle 一书的原版中说过这样一句话:

[M]ost learning comes from making mistakes, reflecting on the causes of the mistakes, and learning what to do differently in the future. 大多数学习是这么来的:犯错、反思错误的原因、明确今后如果改进不去犯同样的错误。

我看的另一则故事也和反思有一些关系。巴菲特给龚晓思的三条建议 中,第一条是每天睡前问问自己有没有学到新东西,有没有变得更聪明。这其实也就是要反思自己从当天的经历中收获到了什么体悟。

我想把人生比作一段寻宝的旅途,通往宝藏的路是一段毫无障碍的通途大道,但我们的眼睛闭着,不知道哪个方向是正确的。每当痛苦的时候,就像是手碰到了荆棘,这时候我们应该立马调整自己,在心里做一个标记告诉自己这条路是错的。当我们试过很多条路时,就会知道哪些不是正确的路,这样我们能更快到达宝藏。如果不调整自己、不做标记,那很可能下一次又会回到来过不知多少遍的错误地方。

调整自己这一过程放到现实生活就是“反思、反省”。反思自己当天哪里又想错、说错、做错;是否有痛苦、痛苦的原因为何、之后如何避免。但现实生活中,大多数人根本就不会单独拿出时间来反思自己当天的错误,结果就是一再犯同样的错误,就像一句话说的“到死都不愿意思考”1

俗话说“吃一堑、长一智”,要想做到这一点,需要你经常反省自己。你之所以犯错,因为这是你的习性,如果你不意识到某一习性,那么你永远不可能改变它。金灿荣教授一个观点,大意是,吃一堑长一智的是极其有智慧的人,大多数人能做到吃十堑长一智就很不错了。如果你不反思,那么你吃千堑也长不了一智。其实,当你开始每天反省,每天认识到自己当天所犯的错误,你会看到自己还是一再犯同样的错误。如果是这样,没关系,你至少知道了你哪里需要改进,这是进步路上最关键的一步。

坚持 #

如果你觉得一件事重要,那么就每天坚持、不间断。每天的反省纪录我从 19 年底到现在做了一年半了,一天都没断。我觉得收获很大。每个人都知道读书和锻炼身体很重要,但有几个人真的每天坚持这么做?我前几天读到一句话觉得很有道理,大意是,成功并没有什么秘诀,只是把最简单的事情持续不断地做好。

我查了一下,原话是 Michael Nielson 说的:

The heart of personal effectiveness is not necessarily any special knowledge or secret: it is doing the basics consistently well. 高效率的核心不一定是某方面的知识或某个秘密,而是把最基础的事情持续不断地做好。

书单 #

我给朋友分享了我的书单,也推荐了幸福人生讲座-如何做一个真正如法的好人

2021 年我想看的书

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  1. 我忘了是谁说的。 ↩︎

最后一次修改于 2021-10-24