坚决不要冷暴力!

郝鸿涛 / 2021-05-12


我有两点体会:

  1. 生气你就表达出来,坚决不要用冷暴力。冷暴力伤人又伤自己。

  2. 不要在自己怒火冲天的时候表达愤怒。不要冲动。

这两点看起来有点矛盾,但其实并不矛盾。首先,第一点很主要,也就是有愤怒你一定要表达出来,不要憋在心里。坚决不要用冷暴力的方式来消极地表达愤怒。这么做对谁都不好。

但是,不要在怒火冲天的时候发泄怒气。经历过很多次这样的事后,我体会到,愤怒、冲动的时候说的话、做的事我事后都会非常后悔。最好等自己怒气下去了,不再冲动了,心平气和了,再去表达自己的想法。当你有「不吐不快」的感觉是,你还是在冲动,最好再等等。

最后一次修改于 2021-10-24